Bếp Fitness 247
Tất cả món
Thịt gà xào lá lốt không da
Ảnh minh hoạ. Khẩu phần thật tính theo số gam trong công thức.

Gà20 phút

Thịt gà xào lá lốt không da

1 khẩu phần mẫu ≈ 112 g chín

159kcal / 1 phần

Đạm
24,3g
Tinh bột
4,7g
Chất béo
5g
Chất xơ
chưa có số

Nguyên liệu

  • Ức gà không da100 g
  • Lá lốt20 g
  • Hành tây20 g
  • Dầu thực vật3 g
  • Tỏi ta3 g
  • Nước mắm cá2 ml
  • Hạt nêm1 g
  • Tiêu đen xay0,5 g

Cách làm

  1. Ức gà 100 g bỏ da, thái miếng nhỏ, ướp với 1 g hạt nêm, 2 g nước mắm và 0,5 g tiêu. Lá lốt 20 g thái sợi, hành tây 20 g thái mỏng, tỏi 3 g băm.
  2. Phi thơm tỏi với 3 g dầu, cho gà vào xào đến khi chín.
  3. Thêm hành tây đảo 1 phút, thả lá lốt vào đảo thật nhanh vài giây rồi tắt bếp.

Mẹo: Lá lốt cho vào sau cùng để giữ mùi thơm.

Món cùng nhóm Gà

Tài khoản

Xem món không cần tài khoản. Đăng nhập để lưu các món bạn sửa hoặc tự tạo.