
Gà20 phút
Nấm xào thịt gà không da
1 khẩu phần mẫu ≈ 107 g chín
112kcal / 1 phần
- Đạm
- 9,6g
- Tinh bột
- 8,3g
- Chất béo
- 4,9g
- Chất xơ
- chưa có số
Nguyên liệu
- Nấm hương tươi100 g
- Ức gà không da20 g
- Hành tây15 g
- Dầu hào6 g
- Dầu thực vật4 g
- Tỏi ta3 g
- Hạt nêm1 g
Cách làm
- Ức gà 20 g thái lát mỏng, ướp 1 g hạt nêm. Nấm hương tươi 100 g cắt gốc, rửa nhanh, để ráo rồi thái miếng. Hành tây 15 g thái mỏng, tỏi 3 g băm.
- Phi tỏi với 4 g dầu, xào gà đến khi săn lại.
- Cho nấm và hành tây vào xào lửa lớn 3-4 phút, nêm 6 g dầu hào, đảo đều rồi tắt bếp.
Mẹo: Nấm ra nhiều nước: xào lửa lớn để nước bay hơi, món không bị nhão.



