
Gà40 phút
Thịt gà không da kho nấm hương
1 khẩu phần mẫu ≈ 134 g chín
170kcal / 1 phần
- Đạm
- 17g
- Tinh bột
- 5g
- Chất béo
- 9,7g
- Chất xơ
- chưa có số
Nguyên liệu
- Má đùi gà không da80 g
- Nấm hương50 g
- Hành tím3 g
- Dầu thực vật3 g
- Nước mắm cá3 ml
- Hạt nêm2 g
- Nước kho100 ml
Cách làm
- Má đùi gà 80 g bỏ da, chặt miếng, ướp với 3 g nước mắm và 2 g hạt nêm. Nấm hương tươi 50 g cắt gốc, rửa sạch. Hành tím 3 g băm.
- Phi thơm hành tím với 3 g dầu, cho gà vào xào săn.
- Thêm nấm hương và 100 ml nước, kho lửa nhỏ 20 phút đến khi gà mềm, nước sánh.
Mẹo: Dùng nấm khô thì ngâm mềm trước 30 phút; 10 g nấm khô ngâm nở ≈ 50 g nấm tươi.



