Bếp Fitness 247
Tất cả món
Thịt gà không da kho nấm hương
Ảnh minh hoạ. Khẩu phần thật tính theo số gam trong công thức.

Gà40 phút

Thịt gà không da kho nấm hương

1 khẩu phần mẫu ≈ 134 g chín

170kcal / 1 phần

Đạm
17g
Tinh bột
5g
Chất béo
9,7g
Chất xơ
chưa có số

Nguyên liệu

  • Má đùi gà không da80 g
  • Nấm hương50 g
  • Hành tím3 g
  • Dầu thực vật3 g
  • Nước mắm cá3 ml
  • Hạt nêm2 g
  • Nước kho100 ml

Cách làm

  1. Má đùi gà 80 g bỏ da, chặt miếng, ướp với 3 g nước mắm và 2 g hạt nêm. Nấm hương tươi 50 g cắt gốc, rửa sạch. Hành tím 3 g băm.
  2. Phi thơm hành tím với 3 g dầu, cho gà vào xào săn.
  3. Thêm nấm hương và 100 ml nước, kho lửa nhỏ 20 phút đến khi gà mềm, nước sánh.

Mẹo: Dùng nấm khô thì ngâm mềm trước 30 phút; 10 g nấm khô ngâm nở ≈ 50 g nấm tươi.

Món cùng nhóm Gà

Tài khoản

Xem món không cần tài khoản. Đăng nhập để lưu các món bạn sửa hoặc tự tạo.