Bếp Fitness 247
Tất cả món
Thịt bò xốt vang
Ảnh minh hoạ. Khẩu phần thật tính theo số gam trong công thức.

Bò1 tiếng 40 phút

Thịt bò xốt vang

1 khẩu phần mẫu ≈ 171 g chín

349kcal / 1 phần

Đạm
20g
Tinh bột
12,3g
Chất béo
23,6g
Chất xơ
0,7g

Nguyên liệu

  • Thịt bò nạm100 g
  • Cà chua25 g
  • Cà rốt15 g
  • Rượu vang đỏ (9,5 độ)15 ml
  • Khoai tây15 g
  • Bơ thực vật5 g
  • Gừng5 g
  • Bột năng4 g
  • Dầu điều4 g
  • Tương cà3,8 g
  • Nước tương3 ml
  • Hành tây2,5 g
  • Bột canh2 g
  • Bột ngũ vị hương1 g
  • Bột ngọt1 g
  • Nước hầm300 ml
  • Nước hòa bột năng20 ml

Cách làm

  1. Thịt bò nạm 100 g thái miếng vừa ăn, trụng nhanh qua 500 ml nước sôi có 5 g gừng thái lát, vớt ra để ráo.
  2. Ướp bò với 15 ml rượu vang, 1 g ngũ vị hương, 3 g nước tương, 2 g bột canh và 1 g bột ngọt.
  3. Cà chua 25 g bỏ vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ. Hành tây 2,5 g thái hạt lựu. Cà rốt 15 g và khoai tây 15 g gọt vỏ, cắt khúc.
  4. Đun 2,5 g bơ, xào hành tây rồi thêm cà chua và 3,8 g tương cà, xào đến khi cà chua nhuyễn, trút ra.
  5. Đun 4 g dầu điều với 2,5 g bơ còn lại, cho bò vào xào săn rồi đổ 300 ml nước.
  6. Khi nước sôi, cho phần cà chua đã xào vào, hạ lửa nhỏ hầm khoảng 1 tiếng đến khi bò mềm.
  7. Cho cà rốt vào hầm 15 phút, tiếp theo khoai tây 10 phút. Hòa 4 g bột năng với 20 ml nước, khuấy vào nồi cho xốt sánh lại rồi tắt bếp.

Mẹo: Món này nhiều calo hơn bò xào; nên ăn kèm rau luộc và bớt cơm.

Món cùng nhóm Bò

Tài khoản

Xem món không cần tài khoản. Đăng nhập để lưu các món bạn sửa hoặc tự tạo.