
Bò15 phút + 30 phút ướp
Thịt bò xốt cay
1 khẩu phần mẫu ≈ 121 g chín
180kcal / 1 phần
- Đạm
- 22,7g
- Tinh bột
- 3,5g
- Chất béo
- 7,7g
- Chất xơ
- 0,4g
Nguyên liệu
- Thịt bò thăn nội nạc100 g
- Giấm4 g
- Hắc xì dầu3 g
- Nước tương3 ml
- Rau thơm2 g
- Dầu thực vật2 g
- Tỏi ta2 g
- Bột ngô2 g
- Ớt băm2 g
- Ớt bột1 g
Cách làm
- Pha nước xốt: 3 g nước tương, 3 g hắc xì dầu, 4 g giấm, 1 g ớt bột và 2 g bột ngô, khuấy đều.
- Thịt bò 100 g rửa sạch, thái lát mỏng, trộn với nước xốt và để ngấm 30 phút.
- Làm nóng chảo với 2 g dầu, cho 2 g tỏi và 2 g ớt băm vào xào khoảng 1 phút cho thơm.
- Cho bò cùng phần xốt vào xào đến khi thịt chín và xốt sánh lại.
- Bày ra đĩa, rắc 2 g rau thơm lên trên.
Mẹo: Bột ngô giúp xốt bám vào thịt nên không cần thêm dầu.
Món cùng nhóm Bò




Thịt bò luộc (bắp, thăn, nạc mông)
186-213 kcal / 100 g chín, 15-60 phút
- Đạm
- 32,4-32,8 g
- Tinh bột
- 0 g
- Béo
- 5,7-8,1 g
- Xơ
- -