Bếp Fitness 247
Tất cả món
Thịt bò xào tỏi
Ảnh minh hoạ. Khẩu phần thật tính theo số gam trong công thức.

Bò15 phút

Thịt bò xào tỏi

1 khẩu phần mẫu ≈ 74 g chín

136kcal / 1 phần

Đạm
18,5g
Tinh bột
1,8g
Chất béo
6,1g
Chất xơ
0,1g

Nguyên liệu

  • Thịt bò thăn ngoại nạc80 g
  • Tỏi ta5 g
  • Dầu thực vật3 g
  • Nước mắm cá2 ml
  • Bột ngọt1 g
  • Hạt nêm1 g

Cách làm

  1. Thịt bò 80 g rửa sạch, thấm thật khô, thái lát dày khoảng 0,5 cm. Tỏi 5 g bóc vỏ, băm nhuyễn.
  2. Ướp bò với 1 g hạt nêm, 1 g bột ngọt và 2 g nước mắm trong 15 phút.
  3. Đun nóng 3 g dầu trên lửa vừa, cho tỏi vào phi đến khi vàng thơm.
  4. Tăng lửa lớn, cho bò vào xào nhanh tay 2-3 phút đến khi chín đều. Tắt bếp, bày ra đĩa.

Mẹo: Thấm khô thịt trước khi xào để bò không ra nước, thịt mềm và thơm hơn.

Món cùng nhóm Bò

Tài khoản

Xem món không cần tài khoản. Đăng nhập để lưu các món bạn sửa hoặc tự tạo.