Bếp Fitness 247
Tất cả món
Cơm trắng
Ảnh minh hoạ. Khẩu phần thật tính theo số gam trong công thức.

Cơm & tinh bột30 phút

Cơm trắng

1 phần mẫu = 100 g cơm chín.

130kcal / 100 g chín

Đạm
2,7g
Tinh bột
28,2g
Chất béo
0,3g
Chất xơ
0,4g

Nguyên liệu

  • Gạo tẻ40 g
  • Nước nấu60 ml

Cách làm

  1. Vo 40 g gạo nhẹ tay 1-2 lần với nước sạch, chắt hết nước vo.
  2. Đổ 60 ml nước (cứ 10 g gạo thì 15 ml nước; gạo mới, dẻo thì bớt còn 13 ml).
  3. Nấu đến khi nồi nhảy nút, để ủ thêm 10 phút rồi xới tơi.
  4. Đặt bát lên cân, bấm trừ bì rồi xới đúng số gam cơm chín trong thực đơn.

Mẹo: Cân cơm chín chứ đừng đếm theo bát: mỗi bát xới có thể chênh nhau 50-80 g.

Món cùng nhóm Cơm & tinh bột

Tài khoản

Xem món không cần tài khoản. Đăng nhập để lưu các món bạn sửa hoặc tự tạo.